ダイエットはしばしばつらく続かないと感じることがありますが、楽しく運動することで理想のボディを手に入れることは可能です。 本記事では、ダンスを取り入れたエクササイズがどれほど効果的かについて探っていきます。 ダンスは単な… 続きを読む ダンスで痩せる！楽しく踊って理想のボディを手に入れよう

東京には、実にたくさんのダンススクールがあります。ジャンルも、HIPHOPやKPOPなどさまざま。気になるスクールがあっても「ついていけるかな…」「どんな雰囲気のダンススクールなのかな…」と、不安に思う人もいるかもしれま… 続きを読む 体験レッスンを受けるメリット｜東京の初心者向けダンススクールはLrへ！

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ 曲を聞いているとなんだかリズムに合わせて踊りたくなってくるときってありませんか？ 今回の記事は思わず踊りたくなるダンスで盛り上がる曲5選ご紹介します。 … 続きを読む 思わず踊りたくなる！ダンスで盛り上がる曲5選

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ ダンスは、音楽に合わせて身体を動かすことで表現力や健康促進にも繋がる素晴らしいアクティビティです。 しかし、初心者にとっては難しいと感じることが多くあり… 続きを読む ダンスが難しいと感じる5つの原因とその解決方法

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ 「ダンス未経験な大人だけど、やっぱりダンスやってみたい！」 「習ってみたいってずっと思ってたけど、周りについて行けるか不安…」 と、思ってなかなか一歩踏… 続きを読む ダンス未経験の大人でもダンスしたい！続けるためのコツは？

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ ブレイクダンスには、様々なスピンやフリップ、フットワークなど、多彩な技がありますが、その中でも「ウィンドミル」は特に注目を集める技の一つです。 その回転… 続きを読む ブレイクダンスの魅力を極める！ウィンドミルの技に迫る

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ 音楽には、人を魅了する力があります。 特に、ダンス曲は、その力が最大限に発揮されます。 踊ることでストレスも発散できますので、たまには楽しく踊ってリフレ… 続きを読む 盛り上がるダンス曲5選【邦楽編】- たまには踊り明かそう！

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ ダンスを本気で上手くなりたいと思っている方は、基礎的なテクニックを学び、自分のスキルを向上させるために練習を重ねることが必要です。 しかし、それだけでは… 続きを読む ダンスが本気で上手くなりたい！そのための心構えや方法は？