KPOPアイドルを目指している人の中には、「現在活躍しているKPOPアイドルたちは、普段どんな練習メニューをこなしているのだろう？」と気になる人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、韓国の大手事務所が公開したKPOPアイドルたちのレッスンメニューについて簡単にご紹介。

これからオーディションに挑む人の参考にもなるかと思います＾＾

練習生は普段どんなレッスンをしているの？

KPOPのオーディションに合格すると事務所の練習生になり、毎日超ハードな生活を送ることになります。

練習生の大まかな一日のスケジュールは、以下のとおり。（※ただし学生ではない練習生の場合）

午前中

・体重など体のコンディションチェック
・スタジオの清掃
・レッスンに使う機材の準備
・ストレッチ

午前中はだいたい環境整備やウォーミングアップを行うようです。

午後

・ボーカルレッスン
・ダンスレッスン
・語学勉強
・個人レッスン

本格的なレッスンはだいたい午後行います。

夜

・自主トレ
・演技レッスン
・掃除
・体重チェック

いかがですか？要所で休憩は挟みますが、就寝時以外はほぼレッスンです；

ダンスレッスンの目的は技術力向上！

「ダンスが命」ともいわれているKPOPダンス。練習生が行うダンスレッスンの目的は、ストレッチやアクロバットなど、パフォーマンスの技術向上です。

KPOPアイドルのようなダンス技術を身に付けるには、以下2つのポイントに意識しましょう。

・体のパーツの可動域を広げる
・体幹を鍛えキレのある動きにする

ちなみに、オーディションでダンスの振り付けを間違っても、あまり問題ないといわれています。

大切なのは正確性ではなく、技術力やパフォーマンス性。そして最後まで踊りきることです。

そのためにも、基礎トレーニングは毎回欠かさずに行いましょう！

アイドルの条件についてはこちらの記事からも！