ダンスは楽しく、心地よい運動であり、新しい友達を作る良い機会でもあります。しかし、ダンス初心者の方は、「ついていけない…」と挫折しそうになることがあるかもしれません。 運動レベルには個人差があるので、同じ初心者でも、上達… 続きを読む ダンス初心者の大人でも大丈夫！レッスンについていけないときにするべきこと

こんにちは！東京初心者向けダンススクールLr（エルアール）です☆ 年齢や運動レベルに関係なく誰もが楽しめるダンスですが、より安全に楽しむためには、守りたい注意点がいくつかあります。これらはケガの防止にもつながるので、始め… 続きを読む 初心者必見！すぐにできるダンスを楽しむときの注意点

こんにちは！東京初心者向けダンススクールLr（エルアール）です☆ ダンス上達のためには、鏡に向かってダンスし体の動きを確認することも大事ですが、「イメージトレーニング」も絶大な効果があるということをご存知ですか？ イメー… 続きを読む ダンスにおけるイメージトレーニングの重要性

こんにちは！東京初心者向けダンススクールLr（エルアール）です☆ これから初めてダンスを学ぶ人の中には、「早く上達して、カッコよく踊れるようになりたい！」と思っている人もいるのではないでしょうか。 特に複数人でレッスンを… 続きを読む ダンスの上達に必要な3つの思考！

こんにちは！東京初心者向けダンススクールLr（エルアール）です☆ KPOPダンスを始めた頃は、まだ技術や体力が追い付かず焦ってしまうことがあります。「もっと上達したい！」と意気込むのは良いことですが、頑張りすぎは禁物です… 続きを読む KPOPダンス、こんなときには無理せず休みましょう！