ダンスの完成度を高めるうえで欠かせない要素が、筋肉です。筋肉がついていないと、動きがブレたりスタミナが切れたりして、魅せるダンスにはなりません。 プロのダンサーは体が細くても、しっかりと筋肉を鍛えているから、キレの良いダ… 続きを読む ダンスの上達に欠かせない筋トレ！初心者はまず何をすればいい？

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ キレのあるかっこいいダンスを披露するためにも、しなやかな筋肉は欠かせません。鍛えられた筋肉は、ブレない体軸を作ります。ダンスの完成度も高まるでしょう。 … 続きを読む ダンス初心者におすすめの筋トレとやるときの注意点