ダンス未経験の大人でもダンスしたい！続けるためのコツは？
こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆
「ダンス未経験な大人だけど、やっぱりダンスやってみたい！」
「習ってみたいってずっと思ってたけど、周りについて行けるか不安…」
と、思ってなかなか一歩踏み出せずにいる方も多いかと思います。
ダンスは若い世代の人たちだけのものではなく、大人から始めたって良いんです！
そうは言っても、なかなか一歩踏み出すのは勇気がいりますよね。
そこで今回の記事では、ダンス未経験の大人が続けられるためのコツをご紹介します。
ダンススタイルを選ぶ
まずは、自分に合ったダンススタイルを選びましょう。
ダンスはたくさんのジャンルがあります。
ヒップホップ、ジャズダンス、K-POP、バレエなど、それぞれに特徴があります。
自分の好みや興味があうスタイルを選ぶことで、レッスンに参加するモチベーションが上がります。
初心者向けのレッスンに参加する
ダンス未経験者でも楽しく学べる初心者向けのレッスンを探しましょう。
さらに、大人が通っているダンススクールを探してみてください。
インターネットで検索すれば、大人初心者向けのダンススクールやレッスンが見つかります。
レッスン中に困ったことがあった場合も、講師が親切にサポートしてくれるので安心です。
スクールに通うのがハードル高く感じてしまう方は、オンラインレッスンを探してみると良いかもしれません。
ダンスを始めたいと思っているご友人がいらっしゃる場合は、一緒にレッスンを受けると不安も和らぎますよね。
また、YouTubeでも初心者向けの動画を配信されているので、まずは動画を観ながら練習してみるのも一つの方法です。
毎日少しずつでも練習する
ダンスは継続して練習することが大切です。
社会人だと大変だと思いますが、毎日少しずつ練習することで、身体のリズム感が身についていきます。
家でできる簡単なストレッチや基本的な動きだけでも練習すると、レッスンの時に自信を持って踊ることができます。
リラックスして楽しむ
ダンスはストレス解消にもなります。
緊張していると、身体が固くなって動きがスムーズにできずもったいないです。
レッスンに参加する前は、深呼吸をしてリラックスしましょう。
また、ダンスは楽しむことが大切です。
自分のペースで練習し、楽しむことを忘れずに取り組んでください。
まとめ
今回は、ダンス未経験な大人がダンスを始めて続けられるコツをご紹介しました。
ダンス未経験の大人が初めてのレッスンに参加すると、他の生徒たちはリズム感がよく動きがキレイなのに対して、自分は全くついていけないと感じてしまうかもしれません。
せっかく勇気を持って始めたのに、そこで挫折してしまってはとてももったいないです。
最初は誰でもできないので安心してください。
ダンスを続けるためには自分自身に合った方法を見つけることも重要です。
自分に合ったダンススタイルやレッスンを見つけ、無理せず継続して取り組んでみてください。
そうすることで、ダンスが生活の一部になり、より豊かな人生を送ることができるでしょう。
ダンス仲間ができたり、会社とは違う別のコミュニティもできて、楽しみも増えますので、ご自身の「やってみたい！」という気持ちを大事にしてあげてくださいね。
東京初心者向けダンススクールは大人にも大人気のスクール☆
お仕事終わりの社会人の方が多数通われていますよ＾＾
年齢も20代～40代と幅広く、和気あいあいとダンスを楽しんでいます♪
東京でダンススクールをお探しの社会人の方は、ぜひ初心者向けのLrまでお問合せください！
