ダンスは、音楽に合わせて身体を動かす楽しいアクティビティであり、多くの人にとって趣味やエンターテイメントの一環として楽しまれています。 ダンスを習い始めて、「もっと上手くなりたい！」と思うようになってきたら、プライベート… 続きを読む ダンススクールでプライベートレッスンを受ける大きなメリットとは？

ダンス初心者は、「リズムについていけない」といった悩むを抱えることが多く、途中で挫折する人も少なくありません。リズムは曲に合わせるスキルのこと。リズム感が身についていけなれば、テンポのズレたダンスとなり、完成度に影響しま… 続きを読む ダンス初心者におすすめのリズムトレーニング

ダンスの完成度を高めるうえで欠かせない要素が、筋肉です。筋肉がついていないと、動きがブレたりスタミナが切れたりして、魅せるダンスにはなりません。 プロのダンサーは体が細くても、しっかりと筋肉を鍛えているから、キレの良いダ… 続きを読む ダンスの上達に欠かせない筋トレ！初心者はまず何をすればいい？

ダンスは楽しく、心地よい運動であり、新しい友達を作る良い機会でもあります。しかし、ダンス初心者の方は、「ついていけない…」と挫折しそうになることがあるかもしれません。 運動レベルには個人差があるので、同じ初心者でも、上達… 続きを読む ダンス初心者の大人でも大丈夫！レッスンについていけないときにするべきこと

エネルギーに満ち溢れている夏は、活動的な季節。ダンスは汗をかきながら楽しめる、素晴らしいフィットネスです。心地よい汗をかけるだけでなく、夏太りも解消できるでしょう。 今回は、夏にダンスを始めるメリットについて紹介します。… 続きを読む 夏にダンスを始めるメリット！東京の大人初心者向けスクールで安心してスタートしよう

東京には、実にたくさんのダンススクールがあります。ジャンルも、HIPHOPやKPOPなどさまざま。気になるスクールがあっても「ついていけるかな…」「どんな雰囲気のダンススクールなのかな…」と、不安に思う人もいるかもしれま… 続きを読む 体験レッスンを受けるメリット｜東京の初心者向けダンススクールはLrへ！

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ キレのあるかっこいいダンスを披露するためにも、しなやかな筋肉は欠かせません。鍛えられた筋肉は、ブレない体軸を作ります。ダンスの完成度も高まるでしょう。 … 続きを読む ダンス初心者におすすめの筋トレとやるときの注意点

こんにちは！東京の初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ ダンスは子どもに人気の習い事ですが、最近はダンススクールに通う社会人も増えています。特に東京においては大人向けのダンススクールも多く登場しており、Lrに… 続きを読む 社会人がダンスを楽しむ方法とメリット｜東京の大人向けダンススクールはLrへ！