KPOPダンスの振り付けは、数あるダンスジャンルの中でも独特だといわれています。 特に手足の動きは細かく、「手足と体の動きがバラバラになっちゃう～！」ということもよくありますよね。 難しい振り付けを覚えるには テンポの速… 続きを読む 初心者向けのダンススクールならではの難しいフリの覚え方を伝授！

アップとダウンはストリートダンスの基本的なリズムとレーニング。KPOPダンスにも欠かせない要素です。 アップとダウンを身に付けておかなければステップが上手くできないなど、ぎこちない動きになってしまいます。 しっかり練習し… 続きを読む ダンススクールで必ず教える基礎｜アップ＆ダウンを解説

筋肉は、キレのあるカッコ良いダンスを披露するために必要不可欠な要素です。とはいえ、ボディビルダーのようにムキムキになる必要はありません。 ダンスに必要な筋肉を効果的に鍛える方法を解説します！ ダンサーが鍛えるべき筋肉はこ… 続きを読む 初心者でもできるダンス上達方法｜筋トレを伝授

KPOPアイドルを目指している人の中には、「現在活躍しているKPOPアイドルたちは、普段どんな練習メニューをこなしているのだろう？」と気になる人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、韓国の大手事務所が公開したKPO… 続きを読む ダンススクールに通いたい方必見！アイドルになる練習法

KPOPダンスに欠かせない動きが、ストリートダンスのポッピン（POPPIN）です。 ポッピンとは、1960年代～70年代にかけて生まれたストリートダンスの動きの一つ。「筋肉を弾く」という意味のPOP(ポップ)に由来します… 続きを読む HIPHOPダンスで人気の動きを解説します

リズムトレーニングとは、リズム感を高めることで運動能力を向上させる、ダンスにおいては比較的新しいトレーニング。 リズムトレーニングをすると、色々な音を体で表現することができるようになります。またリズム感を鍛えることで運動… 続きを読む 東京校の講師が優しく解説！リズムトレーニング

ダンス上達のために最も重要な要素は、基礎力です。ダンススキルやテクニックは、基礎がないと身に付きません。 ダンスの基礎とはすなわち ・音楽に乗るリズム感 ・体で表現するボディコントロール 上達のためには基礎力だけでなく、… 続きを読む 東京校の講師も重視している基礎トレーニング

ダンスに欠かせないステップは、振り付けのリズムを調整し、ダンス全体の雰囲気を司る重要な要素の一つです。 ステップの種類は基礎から応用まで豊富にあり、全てマスターするにはそれなりの練習が必要ですが、身に付けるとダンス表現の… 続きを読む ダンスステップの基礎と初心者におすすめの練習法

ダンスの上達には、アイソレーショントレーニング（アイソレ）は非常に重要な要素です。 逆にいうと、アイソレトレーニングをおろそかにしていては、どんなに頑張ってもKPOPダンスは上達しないでしょう。ダンスのカッコ良さはアイソ… 続きを読む ダンスでアイソレーションはなぜ大切なの？おすすめの練習法

ダンスを楽しむ上で、体幹を鍛えることは重要なポイントです。 体幹とは胴体の芯にある筋肉のことで、体の軸になる部分。他の部位に負担をかけず、体全体をスムーズに動かすためには不可欠な筋肉です。 今回は、体幹とダンスの関係や鍛… 続きを読む ダンスではなぜ体幹が大事？初心者におすすめのトレーニング法